kopfkino 2

Zwei Raben

Xander — Wed, 23 Nov 2011 15:28:34 +0000

Ein Rabe sitzt im Wald auf einem Ast. Kommt ein zweiter Rabe vorbei und fragt: `
„Was machst du denn da?“ „Nix, ich sitz nur da und schau blöd.“ „Klingt gut, das mach ich auch“.
Und der zweite Rabe setzt sich neben den ersten auf den Ast.

Kurze Zeit später kommt ein Hase daher und sieht die beiden Raben. „Was macht ihr denn da?“ „Nix, wir sitzen nur da und schauen blöd.“
„Das will ich auch probieren,“ sagt der Hase und hockt sich unter den Ast.

Es dauert nicht lange, da kommt ein Fuchs des Weges.
Er sieht den Hasen und die beiden Raben und fragt: „Was macht ihr denn da?“ „Nix, wir sitzen nur da und schauen blöd,“ erklärt ihm der Hase. „Aha,“ meint der Fuchs und gesellt sich zum Hasen.
So hocken alle vier da, machen nix und schauen blöd, bis ein Jäger vorbeikommt und den Fuchs und den Hasen erschießt.

Sagt der erste Rabe: „Siehste, was ich immer sag, nix tun und blöd schauen geht nur in einer höheren Position.“

Die Hymne fürs Großraumbüro

Xander — Tue, 22 Nov 2011 18:42:06 +0000

Xander rennt! (5) – Hoffnung für den Laufsport

Xander — Tue, 09 Aug 2011 15:36:44 +0000

Deutschland
Wie Xander dem Branchendienst kopfkino2 mitteilte, kann er nach nun mehr fast zwei Wochen Verletzungspause, unterbrochen von einer „sinnlosen, schmerzhaften Trainingseinheit“, wieder aktiv am Training teilnehmen. „Sicher muss ich es langsam angehen lassen“, so Xander weiter, „aber es geht aufwärts.“

Länge: 2,5 km
Zeit: 00:19:44
min/km: 7:52
kCal: 163
Im Ohr: sunshine live

Xander rennt! (4)

Xander — Wed, 03 Aug 2011 15:16:36 +0000

Ok, der Lauf war schon Samstag, was schon etwas her ist. Was aber auch egal ist, denn seit dem lauf ich nicht mehr, denn seit dem warte ich darauf, dass mein Fuß schmerzfrei wird, was noch nicht geschehen ist, weshalb ich wohl mal beim Doc vorstellig werden sollte. Aber hier erst mal das grandiose Ergebnis (inkl. Walken…)

Länge: 4,8 km
Zeit: 00:36:50
min/km: 7:40
kCal: 312
Im Ohr: NDR 2, DFB-Pokal

Xander rennt! (3)

Xander — Wed, 27 Jul 2011 18:42:36 +0000

Obwohl meine Fußprobleme noch nicht komplett abgeklungen waren, ging es heute erneut raus. Zum ersten Mal dabei mit Armband fürs Phone, was einem erst etwas komisch vorkommt, so einen Klotz am Arm zu haben, aber es dauerte nicht lange, und ich hab das gar nicht mehr bemerkt. Jetzt nach dem Lauf ist es auch nur noch der linke Fuß, der sich bemerkbar macht, aber es ist schon beschlossen, dass neues Schuhwerk ran muss.

Länge: 3,3 km
Zeit: 00:26:42
min/km: 8:01
kCal: 216
Im Ohr: kick FM

XANDER RENNT (2)

Xander — Tue, 26 Jul 2011 16:06:23 +0000

So, zweiter Eintrag, vierter Lauf, gleich die üblichen Ausreden: Es war schon spät, ich hatte keine Lust, keine Zeit und so weiter.
Aber, und was viel wichtiger ist: Mir taten nach ein paar hundert Metern so dermaßen die Füße weh, das war echt nicht feierlich. Ob das jetzt an womöglich falschen Schuhen liegt, sei dahingestellt, wird aber weiter beobachtet. Eins sei dazu gesagt: Auf nem Laufband zur Schuhanalyse stand ich für die nicht.

Länge: 2,29 km
Zeit: 00:18:16
min/km: 7:57
kCal: 149
Im Ohr: Sunshine Live

Xander rennt! (1)

Xander — Fri, 22 Jul 2011 12:19:39 +0000

Ok.
Dies ist ein Experiment. Ich mach das auch nur, weil der Bullion meint, das würde motivieren, und das habe ich nötig, denn ich weiß jetzt schon, dass ich nicht immer motiviert sein werde.
Und zwar ist es ja so, dass ich angefangen bin zu laufen, so Joggen und so. Das ist noch nicht wirklich viel, das, was ich gelaufen bin, und das soll auch noch mehr werden, aber ich fang einfach mal klein an. Aufgezeichnet werden meine Läufe zum einen mit „Cardio Trainer“ für Android als auch mit der „Jogmap“-App für Android, auf deren Website ich meine Läufe dann auch direkt uploaden kann inkl. der Strecke, die per GPS mit aufgezeichnet wird. Wird also alles schön dokumentiert, jetzt muss ich nur noch durchhalten. Und wie der Kollege ja meint, hält man besser durch, wenn man die Welt daran teilhaben lässt. Also gut.
Auf gehts. Dritter Lauf:

Länge: 2,63 km
Zeit: 00:20:20
min/km: 7:44
kCal: 171
Im Ohr: Sunshine Live

Ich tröste mich mal damit, das jeder klein anfängt.

Neues aus der Anstalt, 2

Xander — Mon, 06 Jun 2011 14:58:16 +0000

Eingelegte Kirschen

Xander — Fri, 03 Jun 2011 12:07:42 +0000

Letztens in der Eisdiele Eis mit heißen, eingelegten Kirschen gegessen. War super, bis der Kellner sagte, dass die Kirschen nicht eingelegt waren. Bis jetzt aber gesundheitlich alles gut überstanden.

BONAPARTE Computer In Love

Xander — Fri, 03 Jun 2011 11:52:53 +0000